寒中お見舞い申し上げます
iCure鍼灸接骨院五反田の関原です
寒い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか?
風邪
にインフルエンザA型
流行っているようですね
お身体を温めること、十分な休息、バランスの良い食事でしっかり予防していきましょう！！
体調を崩している方も上記の通りです。ご自愛ください
ちなみに正しい姿勢が風邪予防に効果的な事はご存知でしょうか??
胸郭(胸)が開くと鼻呼吸がしやすくなり、鼻粘膜でウイルスや菌のシャットダウンがなされやすくなります。
口呼吸しているかも！と思った方は要注意
悪いものがそのまま身体に侵入してきますし、口・喉の乾燥の原因になり風邪等にかかりやすくなります。
また、正しい姿勢でいると背中やお腹の筋肉が使われ、代謝UPができます。
これも免疫UPに繋がりますね♪
正しく筋肉が使われる事や代謝UPはお身体にとって良い事づくめ！！
どんな良い事がありそうか是非想像してみてください
♪
当院は皆様のWellness＆Happinessを応援します
姿勢改善に興味を持った方、お身体にお悩みのある方、日本中皆様のご来院お待ちしております♪
一緒に健康になりましょう🗾
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